所謂的產後瘦身黃金6個月
不知不覺也已經被我浪費掉2個月了
話說
不知道是誰黑白講
說什麼生完後 水腫消一消 大約可以少個10公斤
.............................................
屁啦
我陳某人
因為生完的那一晚無法自己尿尿
所以導尿管裝了2天
生完那一晚還導出了1000c.c的尿喔!!(我的膀胱真大)
那時我得意的想
好極了
扣掉寶寶2920g和羊水胎盤
嘿嘿 應該降了不少體重喔
後來導尿管拆掉後
護士叫我去護理站量體重
我ㄧ站上體重機.......................
簡直不敢相信自己的雙眼..................
我只有少3公斤而已
而且嚴格說起來
是3公斤不到喔
因為是指針式的體重機
我故意騙自己 是3公斤
光是董仔 就2.9公斤啦
那我的羊水 胎盤 ? 醫生是不是忘記幫我生出來了????!!!!!!
後來出院回家 又迅速的降了2公斤
寶寶出院回來的第一天 我又再降了一公斤
於是總共是6公斤
但是好景不長
坐月子到一半時 我開始厭食
大概是荷爾蒙的關係
那時候開始 我吃的很少很少 體重反而不降了
吃很少就算了
還澇賽喔!! 澇的亂七八糟的
但是體重不降不降不降就是不降
後來開始追奶
靠
又胖了1公斤多起來 還追不成功咧
後來月子坐完
我開始吃普通食物
那個月一個人照顧寶寶
其實根本沒什麼時間吃飯
常常一天就是1~2餐而已
而且都是亂吃
例如: 麵條拌醬油....囧
然後體重也是完全不降
甚至偶爾還會上升
於是~
我產後2個月 就是只少了5公斤
等於就是肚子裡的東西生出來了 其他都還在
我懷孕總共剛好是胖20公斤整
所以
GAN!
我身上還有15公斤的肥肉
噢不!
還要再加上婚後胖的那十公斤
總共25公斤!!!
恢復上班的第一天
大家都說
怎麼好像還沒生????
好啦
黃金六個月
也只剩4個月了
我的減肥之路 從今天開始
之後每一個禮拜會po一篇減肥報告
希望大家都來督促我
如果一個禮拜到了我還沒po
就留言ㄍㄧㄠˇ我沒關係!!
或是想一起減肥的 就一起來加油吧!!
目前採用的減肥方式是:
熱量控制(一日1000卡)+運動(會盡力多動 做家事也是運動喔! 我昨天刷了浴室 拖了地 今天體脂肪降4% 酷!)
嘿嘿 這是最有效的方式吧!!
依照我15歲就開始不斷在減肥的經驗
減肥的不二法門
就是換掉腦袋裡的東西
因為我從小就胖 全家都是易胖人
所以我擁有的是胖子的腦袋
雖然我講的一口好減肥經
但是胖子的腦袋不換掉 就是只說不動
依照之前減肥成功的經驗
會瘦 就是因為腦子裡只裝著"要瘦"這個信念
所以很有恆心的運動 也很有毅力的少吃 (我是做不到不吃的 就是盡量少ㄔㄧ點)
現在當媽媽了
之後照顧寶寶 可能沒空出門運動
放心
時間空間是自己找來的
沒有空是胖子腦袋裡裝的藉口!!
就算抱著寶寶 也是可以站著踏踏步 扭扭腰
所以
我要變回老公的前女友~
我要當我兒子的辣媽!
加油!!!!
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